Кичари это индийское блюдо. Оно знаменито своим сбалансированным составом. Хорошо усваивается, насыщает организм микроэлементами, белками, углеводами. Способствует очищению организма, нормализации обменных процессов, балансирует вес. Для того кто соблюдает пост, думаю это блюдо ценная находка.

Ингредиенты:
Маш (бобы мунг) 200 г
Рис 200 г
Морковь 2 шт.
Куркума 0,5 ч. л.
Зира 0,5 ч. л.
Кориандр 0,5 ч. л.
Шафран щепотка
Перец черный молотый по вкусу
Соль 1 ч . л.
Зелень (петрушка , лук , укроп )
Растительное или топленое сливочное масло 20 г

#кичари , #постноеблюдо , #блюдодляочищенияорганизма , #рецептдлянормлизацииобменныхпроцессов, #веганскоеблюдо , #хорошийвкус , #рецепт , #рецепты , #вкусныйрецепт , #полезныйрецепт , #индийскоеблюдо , #полезноепитание , #правильноепитание , #пост , #вегетарианскоеблюдо

теги: кичари , постное блюдо , блюдо для очищения организма , рецепт для нормлизации обменных процессов, веганское блюдо , хороший вкус , рецепт , рецепты , вкусный рецепт , полезный рецепт , индийское блюдо , полезное питание , правильное питание , пост , вегетарианское блюдо

свернуть