In questo video vi parlo della caffeina nello sport e nel mondo del running. Come, quando e quanto assumerne? Fa davvero bene? Si si per cosa?
Scoprite questo e molto altro nel video.

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Indice:
00:00 Intro
01:13 La caffeina nel running
04:42 E' legale la caffeina nello sport?
06:02 Quando assumere la caffeina
07:06 Quanta caffeina assumere?
10:18 Il detox da caffeina serve?
12:16 Come integrare la caffeina?

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