Pamatysite kultūrizmo varžybas Italijoje, registraciją, grimavimą ir mano visos dienos valgymus. Mitybos planą prieš varžybą. Ką valgau, jog surinkti baltymų kiekį, angliavandenių ir riebalų.
Pokalbiai apie kultūrizmą, IFBB federacija, mr. Olympia, sportą, raumenų auginimą ir riebalų deginimą.
#bodybuilding #contestprep

Follow insragram: [ Ссылка ]

Prisijunk prie komandos: insanefits.com

Sporto ir mitybos planų sudarymas: [ Ссылка ]

свернуть