Muito se fala nele, no "cardio", os famosos exercícios aeróbicos! ⬇
E eu fico muito feliz por isso, porque os seus benefícios à saúde do coração são diversos e inclui o fortalecimento cardiovascular, o controle da pressão arterial e do colesterol - além de ser um importante item no tratamento da ansiedade e depressão.
E aí, já fez o seu "cardio" essa semana? Me conta aqui nos comentários!
Dr. André Chateaubriand
CRM-BA 27700 I RQE 18801
🫀Médico Cardiologista
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