دیابتی ها چه غذاهایی را نباید بخورند؟ پنج غذای مضر برای افراد دیابتی که قند خون را بالا می برد
دیابت باعث ایجاد اختلال در توانایی پردازش قند خون یا گلوکز در بدن می شود. برای کنترل دیابت نیازی نیست که غذاهای مورد علاقه خود را کنار بگذارید. در واقع یک رژیم غذایی مناسب برای دیابت می تواند شامل همه ی غذاها اما به میزان کنترل شده باشد.
با رعایت یک رژیم غذایی سالم و متعادل می توان به مدیریت علائم دیابت و کاهش ایجاد عوارض ناشی از این بیماری کمک کرد. با این حال برخی افراد مبتلا به دیابت از غذاهای مضر و مفید مطلع نیستند.
در مورد مواد غذایی که می تواند قند خون را بسیار بالا ببرد حتما تاکنون مطالب مختلفی را شنیده اید ، اما در این ویدیو سعی داریم با پنج گروه اصلی غذایی شما را آشنا کنیم که بیشتر از همه باعث بالا رفتن قند خون می شوند.
وقتی صحبت سر دیابت است، همه کربوهیدرات ها در بدن یکسان نیستند. برخی، سرشار از فیبر هستند، که در واقع هضم را کند و سرعت تبدیل کربوهیدرات ها به گلوکز را آهسته می کنند. این موارد از بالا رفتن قند خون جلوگیری می کند. به علاوه فیبر غلات کامل باعث می شود برای مدت زمان طولانی تری احساس سیری کنید، و بعضی از آنها با خود پتاسیم نیز دارند
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
00:00 چه غذاهایی برای دیابت بد است؟
00:23 دیابتی ها نوشیدنی شکر دار را نباید بخورند
01:00 آیا آب میوه طبیعی برای دیابت خوب است؟
01:23 ایا دیابتی ها میوه خشک می توانند بخورند؟
02:01 آیا دیابتی ها عسل می توانند بخورند؟
02:31 برنج و نان سفید برای دیابتی ها
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
پلی لیست غذاهای مناسب برای دیابتی ها:
[ Ссылка ]
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
پلی لیست تغذیه درمانی در بیماری های مختلف:
[ Ссылка ]
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
برای دریافت مشاوره تغذیه و دریافت برنامه ی غذایی می توانید به آیدی تلگرام زیر پیام دهید:
[ Ссылка ]
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#آنکودایت #دیابت #تغذیه_در_دیابت
#تغذیه_سالم #مشاورتغذیه
ارادتمند آنکودایت --------------------------------------
مشاور تغذیه ی شما: آرش غیاثی
کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی
شماره ی نظام پزشکی: 6939
Ещё видео!