Бабушка на карантине: упражнения. Физическая активность для пожилых.
Часть 1.
«Бабушка на карантине» - это минивидеопроект АНО "Физическая реабилитация" (СПб) под девизом «Вынь подушку из-под ушка, и зажжем, моя старушка!» — о том, что можно делать пожилым людям, чтобы избежать негативных последствий снижения физической активности из-за карантина. Кстати, карантин закончится, но упражнения полезно делать всегда!
При любом дискомфорте, болях, неприятных ощущениях упражнение делать не нужно, можно заменить его на более легкое или вовсе отказаться и перейти к другим.
Также следует выбирать под себя и темп.
Ждем вас на нашем канале в плейлисте "50+", а также на сайте physrehab.ru и на наших страницах в соцсетях, - мы будем публиковать ролики с упражнениями и рекомендациями для наших бабушек и дедушек, для родителей и для всех остальных, кому за 50.
========================
Cайт: [ Ссылка ]
Cоцсети:
вконтакте - [ Ссылка ]
facebook - [ Ссылка ]
youtube - [ Ссылка ]
