Tërshëra është një drith shumë i pasur me vitamina, minerale dhe fibër, tre përbërës kyç për një tretje të mirë. Fibra tek tërshëra është e patretshme. Kjo fibër është si një fshesë e cila pastron të gjithë sistemin tretës dhe vë zorrët në lëvizje. Lëvizshmëria e rregullt e zorrëve ndihmon në eliminimin e toksinave nga organizmi.

Oats are a grain very rich in vitamins, minerals and fiber, three key ingredients for good digestion. The fiber in oats is insoluble. This fiber is like a broom that cleans the entire digestive system and gets the bowels moving. Regular bowel movement helps eliminate toxins from the body.

свернуть