En el tumulto de la sociedad actual, lleno de ruido sonoro, visual y mental, cada vez más personas nos interesamos por buscar -y encontrar- formas de vivir una vida no solamente más larga, sino con más calma, sentido y plenitud.
Y nos encontramos con las recomendaciones más populares, ejercicios, meditación, comida balanceada, dieta mediterránea, yoga, running, etc... O por curiosidad buscamos en cuáles países sus habitantes viven más y mejor: Australia, Francia, Suiza, España... y Japón.
De los japoneses conocemos o al menos hemos oído del Zen, Shiatsu, Reiki, de sus artes marciales. Y más recientemente de los baños de bosque (shinrin-yoku), del Kaizen más que todo en el mundo empresarial, del orden de Mari Kondo, y del Ikigai.
Presentamos a Marcos Cartagena, un hombre enamorado de Japón y su cultura, quien con la experiencia de estudios, vida, y varios años visitando este país, cofundó el blog Descubriendo Japón, y ahora presenta "El sistema Hanasaki, los 9 pilares de Japón para una vida centenaria con sentido", para compartir lo que considera los pilares japoneses para disfrutar una vida más plena y saludable.
¡Esperamos que disfrutes esta conversación!
Comprar libro: [ Ссылка ]
Enlaces de interés:
- [ Ссылка ]
- [ Ссылка ]
- [ Ссылка ]
