Esercizi semplici ed efficaci per migliorare la postura. Pochi minuti al giorno di semplici esercizi posturali per migliorare il tuo portamento e prevenire dolori e fastidi a schiena e spalle. Migliora la tua postura e la stabilità del tuo corpo con questo allenamento specifico di esercizi posturali.


Consulta il medico prima di fare questi esercizi.

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● Calorie Bruciate: 60 - 100.

● Frequenza di allenamento: ripeti il workout 5 volte a settimana.

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█ Risorse ed Informazioni su questo workout █

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#LUMOWELL #esercizi #allenamento

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