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Gedanken - Stop - Schild - Hilft diese Technik bei Angstattacken effizient? Viele Menschen die mit Generalisierter Angststörung oder Panikattacken zu kämpfen haben leiden oftmals auch unter Gedanklicher Überlastung.

Neben der Hypnosetherapie in meiner Praxis ist es für Menschen mit mentalen Problemen oftmals wichtig einige Grundstrategien zu erlernen um im Alltag Grübeln und Stress reduzieren zu können!

Das Gedanken - Stop - Schild ist eines der Tools die meine Patienten dabei lernen. Auch wenn Sie einfach sehr eingespannt oder Überlastet sind kann vorbeugend diese kurze Technik weiterhelfen.

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