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Automasaje para Contractura y Dolor de Cuello y Trapecio - Alivia tu dolor en casa

En este vídeo Ana Galeote nos explica 4 ejercicios y técnicas de automasaje para aliviar el dolor del cuello, cervicales y trapecio que comúnmente va asociado con una contractura o banda tensa en la zona del cuello y trapecio.

No realices estos ejercicios si te provocan dolor.

Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.

Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.

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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen

Grabado en HEIM CrossFit @crossfitpinto

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