יוגה עם אפי - 50 דקות תרגול מדיטציה בתנועה
יוגה עם אפי - Yoga By Efi 51:39 2024-05-16 06:30 350 13 6

Теги

יוגהyogaיוגה עם אפידינאמייוגה של בוקר30 דקותחצי שעהתרגולאימוןישראלעבריתכושרספורטאימון מהביתמדיטציהשקטרוגעפרינסס לאהגילי זרנקיןAlo Yogaידייםכאבפיזיותרפיהנשימההרפיה10 דקותletting goשחרורמיקודקוסמויתאילנדקופנגן45 דקותלאה יוגהקבלהחמלהנדישודנהפרנאיאמהNadi Shodhanaאיזוןכתפייםהקשתההקשתות60 דקותשעה50 דקותליבהשרירי ליבהcoreשיווי משקלתנועהמדיטציה בתנועה