Hier wartet eine schöne Morgen-Routine auf dich! Sanfte Atemübungen unter Anleitung, die aktivierend wirken, deinen Solarplexus hochfahren und Lebensenergie durch deine Energiekanäle fließen lassen werden.
Denke daran, deine Grenzen zu achten und Pause einzulegen, falls es zu intensiv oder schnell geht. Falls du schwanger bist oder deine Monatsblutung hast, bitte ganz sanft arbeiten oder gar nicht.

Viel Freude und ich freu mich, wenn du mir in den Kommentaren erzählst, wie sich diese Atemübungen für dich angfeühlt haben.
Danke Von Herzen, Bahar

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