👍 Subskrybuj kanał ZIPRO ➡[ Ссылка ]
Czas na trening domowy z ZIPRO X Joanną Jędrzejczyk, który skierowany jest dla osób średnio i zaawansowanych.
Do jego wykonania potrzebujesz rower stacjonarny, uchwyty do pompek, gumy mini band i piłkę gimnastyczną.
Cały sprzęt użyty w treningu dostępny jest tu:
➡ [ Ссылка ]
➡ [ Ссылка ]
➡ [ Ссылка ]-
➡ [ Ссылка ]
Trening wzmacniający całe ciało. Wykonywany regularnie pozwoli wysmuklic i ujędrnić sylwetkę.
Wykonasz ćwiczenia jedno po drugim, bez przerw.
Całość tworzy jedna serię.
Wykonaj 4 takie serie z przerwą 2- 3 minut pomiędzy.
Więcej o sprzęcie na którym ćwiczy JJ dowiesz się odwiedzając naszą stronę
➡ [ Ссылка ]
__________
ŚLEDŹ NAS NA
👍 Facebook ➡️ [ Ссылка ]
📸 Instagram ➡️ [ Ссылка ]
Szukasz treningów domowych? Sprawdź co dla Ciebie przygotowaliśmy
💻 [ Ссылка ]
PS. To jak z tym subem? Jest? ➡ [ Ссылка ]
Trening domowy ZIPRO x Joanna Jędrzejczyk Fit Body Workout
Теги
trening w domudomowy treningsprzęt sportowytrening cardiojoanna jędrzejczykdomowa siłowniaćwiczenia w domudomowy trening na spalanie tłuszczutrening obwodowytrening wzmacniającysmukła sylwetkatrening smukła sylwetkatrening cardio w domućwiczenia wzmacniającesmukła talia ćwiczeniasmukła sylwetka ćwiczeniapłaski brzuchtrening cardio dla początkującychćwiczenia wzmacniające brzuchsmukła sylwetka w 2 tygodnietrening wzmacniający z gumami