Den här kursen är för dig som vill smaka på mental träning och få en introduktion till mental träning. Kursen är uppbyggd i fyra kapitel där du varje vecka får ett träningsprogram att lyssna till och arbeta med. Det är en perfekt kurs för dig som är nyfiken på mental träning och vill lära dig av den mest erfarna i branschen!
Lars-Eric Uneståhl är psykologen, forskaren och författaren som skapade den mentala träningen 1969 som ett resultat av 10 års forskning vid Uppsala universitet.
Kursen kommer lära dig -
* Grunderna för mental träning
* Hur du kan bli mer effektiv genom muskulär avslappning
* Hur du kan omprogrammera din hjärna
* Hur du kan använda mental träning för din dagliga återhämtning
* Hur du kan använda mental träning för att sova bättre
Kursen - Smaka på Mental Träning med Lars-Eric Uneståhl:
[ Ссылка ]
#Framgångsakademin #mentalträning #larsericuneståhl
