La biotina es una vitamina B esencial. De ella depende que funcionen las enzimas responsables de la salud del cabello, de la piel y de las uñas, estimulando además la síntesis de queratina. La biotina juega un papel muy importante en la salud del cabello y del cuero cabelludo. Por ello es una palabra tan ligada al mundo capilar.

⚠ La deficiencia de biotina puede provocar un adelgazamiento y debilitamiento del cabello. 💊 Según los estudios, los suplementos de biotina pueden ayudar a respaldar el crecimiento del cabello si hay falta de vitaminas con una pequeña cantidad de vitamina B7.

✅ También se puede obtener biotina de forma natural a través de nuestra flora intestinal, que es capaz de sintetizarla. Se puede incorporar directamente a través de los alimentos: como las legumbres, verduras, carnes y pescado, pero en bajas concentraciones.

La biotina puede ayudar a fortalecer y engrosar el cabello, a dar más brillo al mismo y de que, en general, nos va a ayudar a mejorar la calidad general del pelo 💯

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