여러분들이 하는 윗몸 일으키기 운동, 제대로 하는 거 맞나요?
평소 여러분들이 하는 방법은
이미 허리가 좋지 않은 분들에게 독이 될 수도 있는 동작이라고 합니다
혹시 알고 계셨나요?

그래서 오늘 올바른 윗몸일으키기 방법이 공개됩니다
이 방법대로만 하면 허리에 부담 없이 운동할 수 있는데요!
오늘도 송영민의 바른자세와 함께 바르고 건강한 운동문화 함께 만들어 가보아요


직업별, 상황별 나쁜 자세를 바로잡는
‘송영민의 바른 자세 만들기’ - 매주 토요일 오전 8시 업로드

송영민의 바른 자세 만들기’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.

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-송영민 소장 : 송영민자세연구소 홈페이지 [ Ссылка ]
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