autocuidado são ações que só a gente pode fazer por nós mesmas. tomar a iniciativa de nos cercar de coisas e momentos que fazem bem pra nossa saúde física e mental!
banho de sal grosso:
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banho de ervas:
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canal de yoga (tem uns videos badvibes, mas a yoga é bacana!)
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AUTOCUIDADO NA PRÁTICA: COMO MELHORAR A SAÚDE EMOCIONAL
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