Тази 20 минутна СТРЕЧИНГ тренировка с акцент върху шпагатите ще ви помогне да направите тялото си по-гъвкаво, отпуснато и здраво.
Правете тренировка редовно след основната тренировка или след загряване и след няколко месеца ще седнете на шпагат. Всички болки в мускулите и ставите ще изчезнат и тялото ви ще ви благодари.
