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有助自然縮小前列腺(攝護腺)腫大的最佳食物。
時間標示:
0:00 簡介：如何自然縮小前列腺腫大
0:34 前列腺為何腫大？
2:37 番茄紅素(Lycopene)
2:53 番茄紅素含於？
3:47 其他改善前列腺的東西

柏格醫生 dr berg 談：您想縮小前列腺腫大嗎？可吃1種食物。前列腺包著膀胱下的小管，正常約核桃大小。前列腺腫大時，會干擾尿流，睡不好，也可能變癌。

他們稱前列腺腫大：良性前列腺增生。據說睪酮會導致前列腺腫大。睪固透過某酵素轉為二氫睪酮(DHT/更強的睪酮)。前列腺腫大與DHT有關，其最暢銷藥物機制是：抑制該酵素以減少DHT。

隨年齡增長，睪酮和DHT會減少，但產生DHT的酵素會增加。

他們發現吃藥可縮小前列腺腫大約23%，但有潛在副作用：
1.性慾降低
2.前列腺癌風險增加
3.戒藥症候群(自殺衝動、陰莖萎縮、乳房組織發育)

該酵素有1種天然抑制劑，稱為番茄紅素，可降低前列腺腫大風險21%，減少前列腺癌，降發炎，強效抗氧化。

番茄紅素是一種類胡蘿蔔素，含於4食物：
1.西瓜
2.胡蘿蔔
3.柚子
4.番茄(最好的來源)

自己種番茄或從農貿市場買，更好。可買罐裝番茄、番茄糊或番茄醬，因番茄紅素加熱後，更容易吸收。別買加糖番茄醬，越天然越好！

番茄紅素是脂溶性，烹煮加橄欖油，加熱時，多餘脂肪能提取更多番茄紅素。每週吃2次番茄菜餚，無論加沙拉或煮成菜，都有益前列腺。

其他改善前列腺的東西：
1.鋅最好
2.白藜蘆醇(Resveratrol)與番茄紅素一起使用

最不利前列腺的東西，可能是牛奶！

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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
58歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙於媒體教育，他無暇親自看診病人。

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免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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