감정의 원리 '이것'만 딱 이해하면 한결 마음이 편해집니다 (김병수 정신건강의학과 전문의 풀영상)

김병수 [겸손한 공감]📘
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오늘의 게스트:
김병수 정신건강의학과 원장
前서울아산병원 건강의학과 임상부교수
前 서울아산병원 정신건강의학과 임상부교수
前 이라크 자이툰병원 정신과 과장

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#김병수 #심리 #감정

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00:00:00 감정을 잘 다스리는 법
00:21:22 우울하고 불안할 때 효과적인 작은 습관들
00:35:31 '이것'을 이해하면 인간관계가 정말 편해집니다
00:54:19 일단 시작하면 일상이 달라지는 '최고의 습관'
01:14:38 ‘약점을 고쳐야 한다’는 생각은 오히려 인생에 독이 됩니다

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