цей випуск подкасту присвячений стосункам із людьми, які часто відіграють ключову роль у нашому житті, — батьками.
ви дізнаєтесь про ознаки здорових стосунків між дорослими дітьми та батьками, а також про червоні прапорці токсичної поведінки, які не варто ігнорувати. ми обговоримо, як будувати здорові межі, які емоційні й соціальні виклики виникають у цьому процесі, і що може стати причиною для повного розриву стосунків.
глибше розкрити цю непросту тему мені допомогла ⁠Наталія Кучеренко⁠ — психологиня, яка працює за доказовими методами і популяризує серед українців терапію прийняття та відповідальності (Acceptance and Commitment Therapy).

🎧 інстаграм ⁠⁠трохи [легше]⁠⁠: [ Ссылка ]
мій інстаграм: [ Ссылка ]
мій телеграм канал: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠трохи [легше]⁠⁠⁠⁠ [ Ссылка ]

💌 корисні терміни, які ми згадували в епізоді:
про асертивний стиль спілкування: [ Ссылка ]

про ненасильницьке спілкування: [ Ссылка ]

про сепарацію: [ Ссылка ]

свернуть