Dor crônica no pescoço, ponto gatilho, perda de mobilidade recorrente necessitam de um trabalho de força nesses músculos para garantir a sustentação e mobilidade do pescoço em qualquer atividade.

Se está sentindo uma tontura estanha nas crises de dor, ai mesmo que deve evitar os alongamentos.

E na hora de dormir priorizar uma posição mais natural para o pescoço, evitando excesso de travesseiro, porque a posição de flexão (queixo no peito) tende a piorar a dor e a sensação de tontura

No Programa VIVER EM EQUILÍBRIO vou te auxiliar no tratamento da Tontura Cervical e diversos outros gatilhos de tontura.

Para saber como é só me contar como é a sua tontura que entrarei em colisão com você 👍



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