Será que jejum intermitente funciona mesmo? Nesse vídeo, Dr. Paulo Muzy dá uma aula, falando tudo que você precisa saber sobre jejum, um dos temas mais discutidos quando falamos de saúde e emagrecimento atualmente.
Quando falamos de jejum, também costuma-se associar esse tema à dieta low carb/cetogênica (quando você praticamente elimina alimentos ricos em carboidratos do seu cardápio). E isso, será que dá certo?
Nesse corte do episódio do Papo de Gestão com o Paulo Muzy, ele explica tudo sobre jejum. Ele fala sobre:
- Como fazer jejum corretamente para potencializar os seus resultados com isso?
- Quais são os 3 tipos de jejum intermitente (holding fasting, alternate day fasting e time retricted) e o que significa cada um deles?
- Todos os mitos e benefícios do jejum
- Dieta cetogênica emagrece? O que ela tem a ver com jejum intermitente?
Assista a esse corte do podcast Papo de Gestão com o Paulo Muzy, e conte o que achou nos comentários!
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Não deixe de assistir ao episódio completo com Paulo Muzy: "Paulo Muzy (Parte 1) - Alta Performance, Nootrópicos, Uso de Hormônios e Hábitos | Papo de Gestão": [ Ссылка ]
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