✅ Больше информации в Телеграм: [ Ссылка ]

Сегодня обсудим сахарозаменители. Разберём пользу и вред замены сахара в рационе худеющего человека и человека с хроническими заболеваниями.

Кто не успел задать свой вопрос во время эфира, пишите его в комментариях под этим видео и я постараюсь ответить!

📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds

0:00 Сахарозаменители
1:13 О чём поговорим?
3:57 Влияние сахара на нашу жизнь
7:12 Можно ли полностью отказаться от сахара?
8:43 Как мы ощущаем вкус?
10:22 Почему возникли сахарозаменители?
12:55 Чем отличается сахарозаменитель от подсластителя?
18:42 Что такое сахарозаменитель?
24:32 Почему в пищевых технологиях используют сахар?
26:05 Что такое подсластитель?
29:34 Норма сахара в день
31:25 Сахарозаменители при диабете
32:14 О финиках
35:20 Классификация подсластителей
37:06 Что такое сахарные спирты?
38:10 Преимущества полиол
42:10 Минусы сахарных спиртов
45:51 “Демонизация” сахарозаменителей
48:33 Когда полезно, а когда нет?
51:10 Сахар в рационе детей
56:19 Можно ли использовать эритрит в выпечке?
56:41 Что такое интенсивные подсластители?
1:01:30 Что такое сладкие белки?
1:06:26 Что такое инулин?
1:08:36 Продолжение темы о сладких белках
1:11:02 Что такое аллюлоза?
1:11:59 Кому подходят сахарозаменители, а кому нет?
1:13:39 Сахарозаменители при хронических заболеваниях
1:14:58 Сахарозаменители при сахарном диабете
1:17:09 Сахарозаменители при лишнем весе
1:20:48 Что делать в состоянии преддиабета?
1:22:35 О злоупотреблении подсластителями
1:24:57 Как рассчитывать дневную норму сахара?
1:25:45 О лактозе
1:27:29 Сахарозаменители - это вред?
1:29:01 Основы правильного рациона
1:32:59 Принцип работы с сахарным диабетом
1:34:29 Сиропы или фрукты?
1:35:17 Реакция организма на сахар
1:37:07 Что такое трегалоза?
1:40:06 Когда использование сахарозаменителей обосновано?
1:40:42 Про мюсли
1:42:10 Про продукты “без содержания сахара”
1:43:19 Как уменьшить тягу к шоколаду?
1:47:12 Преувеличен ли вред сахара?
1:48:52 Когда курс “Сам себе диетолог”?
1:49:30 Когда сахарозаменители не приносят вреда?
1:50:33 Про мармелад
1:52:37 Можно ли хранить хлеб в холодильнике?
1:53:15 О марафонах по питанию
1:55:31 Про фрукты
1:56:17 Последствия полного отказа от сахара
2:01:30 Что вреднее: сахар или мука?
2:03:01 Когда потребность в сладком снижается?
2:04:47 Норма фруктов в день
2:05:58 Почему калорийность протеиновых батончиков выше?
2:06:59 Заключение

Как избавиться от инсулинорезистентности НАВСЕГДА? Разбираем по шагам [ Ссылка ]

ЧТО МОЖНО ЕСТЬ? Польза и вред продуктов питания, подсчет калорий, ПОХУДЕНИЕ [ Ссылка ]

Инсулинорезистентность, как первый шаг к сахарному диабету | Причины, опасность, пути решения [ Ссылка ]

Простые и недорогие РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — 5 блюд за 10 минут [ Ссылка ]

✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева
Телеграм Канал: [ Ссылка ]
ВКонтакте: [ Ссылка ]
Инстаграм: [ Ссылка ]

✅ Также Вам может быть интересно:

ПОМОГИ своей ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ | 5 ПРОДУКТОВ для здоровой поджелудочной железы в любом возрасте [ Ссылка ]

ЖИЗНЬ без ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ | Что делать, если желчный удален и как питаться? [ Ссылка ]

Гниение в кишечнике, больные почки, вздутие, запоры, дефицит кальция и всё из-за ЭТОГО [ Ссылка ]

ПРОВЕРЬ свою ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ | 5 ПРИЗНАКОВ заболевания поджелудочной железы, которые нужно знать [ Ссылка ]

ЧТО ЕСТЬ при ОСТЕОПОРОЗЕ? Как вылечить остеопороз питанием и возможно ли ЭТО? [ Ссылка ]

📺 Ещё больше видео:
Про Здоровье с врачом Диетологом [ Ссылка ]
Ответы на вопросы [ Ссылка ]
Не покупаем в магазине - готовим дома [ Ссылка ]
Советы для похудения [ Ссылка ]
Быстрые ПП Рецепты [ Ссылка ]
Советы Диетолога [ Ссылка ]
Марафон Похудения [ Ссылка ]

#сахарозаменитель #похудение #диабет #сахар #правильноепитание #питание #инсулинорезистентность

свернуть