[ Ссылка ] - אני ממליץ להצטרף לשעורי "הזום" ב 8 בבוקר בימי א - ה, או לתרגל איתי בוידאו שעורים מלאים "במועדון" כדי להרגיש חזקים ובריאים. לפרטים: 0525477567 בווטצאפ
אתר הבית: [ Ссылка ]
הבוקר יצאתי אחרי 7 שבועות של בידוד בדירה בנפאל וירדתי לאגם . דבר ראשון שעשיתי היה לתרגל צ'י קונג , נשימות עמוקות להעלאת רמת האנרגיה . התרגול גם מתאים למי שמרגיש תחושת כאב, עומס או מתח בגב העליון ורוצה לכמה דקות בודדות של תנועה להגדיל את יכולת התנועה שלו.
[ Ссылка ]
לתרגל צ'י קונג בפנאי שלכם "במועדון הצ'י קונג" [ Ссылка ]
לקבלת סרטונים טיפוליים בתחומים שונים: [ Ссылка ]
בשעורים נגע בנושאים הבאים:
תרגל צ'י קונג בזום
קורס דיגיטלי צ'י קונג
צ'י קונג אונליין
צי קונג רפואי
קורס מדריכי צ'י קונג
תרגול טאי צ'י
איך להקל על כאבי גב בתרגול צ'י קונג
איך לשחרר כתפיים בתרגול צ'י קונג
איך לטפל בצוואר כואב בתרגול צ'י קונג
איך להוריד מתח וחרדה
הפחתת מתח ודאגה בתרגול צ'י קונג
קבוצת תרגול צ'י קונג
דיקור סיני לכאבים
איך לשפר את איכות השינה
תרגילים לכאבי ברכיים
תרגילים לשיווי משקל במבוגרים
תרגילים לסחרחורות
התעמלות בגיל השלישי
התעמלות בונה עצם למבוגרים
איך לשפר את הריכוז והזיכרון
מדיטציה בתנועה
צ'י קונג לגיל השלישי
