#powerlady #укреплениекора #тазовоедно #плоскийживот
Внимание! очень важная тренировка! Тренировка мышц тазового дна. Очень многих девушек интересует как укрепить мышцы тазового дна, и конечно делать это нужно, но это не решение всех проблем. Упражнения на пресс должны быть разнообразными и прорабатывать весь кор в комплексе. Я старалась и составила для вас целую серию таких тренировок на проработку глубоких мышц кора. Это одна из них! Укрепляем мышцы кора вместе.
_________
Привет! Я Наташа Петрович - фитнес тренер и нутрициолог.
Мой стиль жизни - спорт и здоровое питание, моя цель - подружить вас и с едой и с телом!
На этом канале вас ждет множество моих полезных, вкусных рецептов и ежедневных, коротких тренировок, которые вы сможете выполнять где и когда угодно!
Здесь Вы узнаете, что для того чтобы всегда быть в отличной форме вовсе не обязательно ходить в зал.
А для того что бы готовить здоровую еду вкусно, не нужно быть шеф поваром и часами стоять у плиты.
Подписывайся, изучай, смотри, пробуй!
И если тебе понравится мой подход, присоединяйся к Power Lady!
Вариантов 2:
1. Курс с тренировками (6 тренировок в неделю), питанием и чатом со мной - 48$ в месяц [ Ссылка ]
2. Курс light, где будут только тренировки 25$ в месяц [ Ссылка ]
Подписывайтесь на мой канал [ Ссылка ]
_________

Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях:
Instagram - [ Ссылка ]

свернуть