this week I tried 12 healthy habits. I also tried to get to the bottom of some of the habits, whether they were fact or fiction. I hope you enjoyed this longer video!!
#healthyhabits #motivation #habits
☆ socials ☆
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
business: rebecca@sparkmedia.la
chapters
00:00 intro
01:54 day 1 - sleep
08:04 day 2 - making bed & breakfast
13:45 day 3 - journalling
17:31 day 4 - reading
21:00 day 5 - water
24:03 day 6 - fruit & veggies
27:38 day 7 - brushing teeth
29:22 ending thoughts & reflections
music
❥ Music by Laura Zocca - This Side Of Love - [ Ссылка ]
❥ Music by Damien Sebe - you'll be just fine - [ Ссылка ]
❥ Music by Jonah Zed - happy now - [ Ссылка ]
❥ Music by Laura Zocca - From Loving You - [ Ссылка ]
❥ Music by Mia Nguyen - Moments with you (as written) - [ Ссылка ]
❥ Music by Anja Kotar - January - [ Ссылка ]
❥ Music by Drew Richmond - Manhattan Rain - [ Ссылка ]
❥ Music by Laura Zocca - Boys - [ Ссылка ]
❥ Music by Laura Zocca - Never In Love - [ Ссылка ]
citations/inspired by/further readings:
- sleep
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]).
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
(impaired driving) [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
- making bed
McRaven's book: [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
- breakfast
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
- journal
[ Ссылка ].pdf
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
- reading
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
- water
[caffeine study] [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
- fruit & veg
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
- brushing teeth
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Ещё видео!