Você sabia que a prática do Pilates traz diversos benefícios à saúde das gestantes? As técnicas de respiração ajudam a acalmar a mãe durante as contrações e, também pode aliviar as dores.
No vídeo de hoje, a fisioterapeuta do Grupo VOLL, Caroline Bessa, explica as vantagens do Método e mostra alguns exercícios recomendados para as novas mamães.
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10 Benefícios do Pilates para Gestantes
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