Piernik orkiszowy!
Przygotowałam przepis na pyszny świąteczny piernik orkiszowy z dodatkiem erytrytolu. Pozostałe składniki zostają bez zmian, a ty możesz cieszyć się pysznym smakiem i przemycić trochę wartości odżywczych!
Jeżeli przepis się się podoba zostaw łapkę w górę i zasubskrybuj mój kanał.
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Strona: [ Ссылка ]
Email: kejsi7@poczta.onet.pl
Składniki
▶️Masło - 125g
▶️Erytrytol - 5 łyżek (100g)
▶️Miód - 2 łyżki (80g)
▶️Powidła śliwkowe - 2 łyżki (80g)
▶️Mąka orkiszowa pełnoziarnista - 200g
▶️Mąka pszenna - 100g
▶️Przyprawa do piernika - 4 łyżeczki
▶️Cynamon - 1 łyżeczka
▶️Kakao - 2 łyżeczki (10g)
▶️soda - 1,5 łyżeczki
▶️Mleko - 1 szkl. (250ml)
▶️Jajka - 2 szt.
Dodatkowo
▶️Czekolada gorzka - 40g
▶️Mleko - około 6 łyżek
▶️Powidła śliwkowe do przełożenia - 40g
Całe ciasto - 2976 kcal, B-66g, T-131g, W-383 g,
w 100g: 287 kcal, B-6g, T-13g, W-38g.
#fitpiernik #zdrowesłodycze #piernikświąteczny
