Essa receita é fácil, rápida, gostosa e baixa em carboidratos (Low Carb). É uma ótima opção para substituir o pão no lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten) e é rica em proteinas. Fica uma delícia com uma pastinha, geleia, frutas ou pasta de amendoim. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 40g de ricota
- 2 ovos
- 2 colheres de sopa de adoçante forno e fogão
- Canela e baunilha sem açúcar a gosto (opcional)
- 2 colheres de sopa de farinha de coco
Rende 2 porções, cada uma com 150 calorias, 1g de carboidratos (0g de fibras), 9g de proteínas e 11g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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