Az első élő 10 perces tornánk + 1 éves Harmónia Pilatessel Klub szülinapi ünneplés! :)
Ha jólesne a testednek egy gyors átmozgatás és nyújtás, akkor az a videó pont Neked való!
Könnyű gyakorlatsor, tehát ha kezdőnek érzed Magad, akkor is nyugodtan csináld meg. Lehet ez a mai 10 perced, kiegészítés amellé amit mára terveztél, vagy a lökés amivel most újrakezded a rendszeres tornát...
Sokkal frissebb és energikusabb leszel utána.
A torna 6:30-nál kezdődik, és 19:15-nél van vége.
Zsuzsi
