¿Sabías que una de cada tres personas en España tiene molestias digestivas? ¿Eres tú uno de ellos? En este vídeo Elsa Anka te cuenta qué puedes hacer para mejorar la salud de tu aparato digestivo.

Los excesos en la mesa nos acaban pasando factura: pesadez de estómago, sensación de hinchazón, gases, acidez…
Para ayudar al buen funcionamiento de nuestro aparato digestivo debemos actuar a dos niveles: a nivel gástrico y a nivel intestinal.

Para ello, lo ideal es que busques un buen complemento a base de enzimas digestivas y probióticos.

ENZIMAS DIGESTIVAS
Las enzimas digestivas son responsables de la correcta digestión y absorción de los alimentos. Son las encargadas de “romper” las grandes moléculas de los alimentos en moléculas más pequeñas para que puedan absorberse en el intestino.

PROBIÓTICOS
Los probióticos son microorganismos beneficiosos para la salud porque mejoran la digestión de los alimentos y mantienen el equilibrio de nuestra flora intestinal. La actividad de estas bacterias en el intestino produce una serie de beneficios a nuestro organismo como por ejemplo mejorar nuestras defensas, sintetizar determinadas vitaminas, impedir el desarrollo de microorganismos patógenos o ejercer un efecto favorable en la prevención de alergias y otras enfermedades.

EL INTESTINO, NUESTRO “SEGUNDO CEREBRO”
Cuidar nuestro aparato digestivo no sólo es imprescindible para tener una buena salud, sino también para mantener un buen estado de ánimo. Y diréis, ¿qué tiene que ver una cosa con otra? Aquí va la respuesta: El intestino es conocido como “el segundo cerebro” ya que en las mucosas digestivas se produce el 95% de serotonina y el 50% de dopamina, neurotransmisores que tienen mucho que ver con nuestro estado de ánimo. De hecho, la serotonina es llamada la “hormona del bienestar”.

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