Pare seringkali menjadi makanan yang dihindari oleh banyak orang. Rasanya yang pahit meski sudah diolah pun membuatnya jauh dari kata populer sebagai makanan enak. Meskipun begitu, pare memiliki banyak sekali manfaat.

Pare mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C dan vitamin K yang baik untuk tubuh. Mineral lain juga terkandung dalam pare, seperti kalium, kalsium, seng, magnesium, fosfor dan zat besi.
Pare juga merupakan sumber serat yang baik.

1. Mengatasi diabetes
2. Melawan kanker
3. Mengendalikan gula darah
4. Menyehatkan pencernaan
5. Menyehatkan mata
6. Mengatasi jerawat
7. Membantu mengatasi asma
8. Anti-penuaan
9. Meningkatkan kekebalan tubuh
#Pare
Source Image : [ Ссылка ]

Terima kasih

свернуть