В това видео ще разберете дали мазните храни ни правят дебели 😳

П.С.Както казахме мазнините имат множество полезни свойства.
Но това се отнася само за здравословни източници на мазнини като зехтина, ядките, мазната риба, жълтъците на яйцата и други,а не за мазнините в така наречените "мръсни храни", “Junk Food". Затова наблегнете на мазнините от по-здравословни източници.

Източници:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Трите видеа за храненето, които споменавам в това видео: [ Ссылка ]

👥 Онлайн Треньорство/ Online Coaching - Ако имате нужда от помощ да свалите или да качите килограми , ако искате да изградите здравословни навици и да постигнете промяната, за която винаги сте мечтали, то свържете се с нас на този имейл адрес, за да обсъдим как може да станете наши клиенти:
👉 teamdrumevacoaching@gmail.com 👈 и да ви обясним как работи нашата програма.

❤️ FOLLOW ME :
★ Instagram : [ Ссылка ]
★ Facebook Page : [ Ссылка ]

✍️ Сценарий и обработка - Петър Друмев

💪🏻 GymBeam - Добавките, които използвам.
Използвайте код: DRUMEVA5 за 5% отстъпка при поръчка:
[ Ссылка ]

⬇️ ПОЛЕЗНИ ВИДЕА ⬇️

❗❗▶️ Въведение за Калории и Макронутриенти + Как да смятате калории(Основи на храненето)(Трите клипа за които все говоря):
[ Ссылка ]...

❗❗▶️ БЕЗПЛАТНА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА:
[ Ссылка ]...

▶️ МОЯТА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА - [ Ссылка ]

▶️ КАКВО Е ГЪВКАВАТА ДИЕТА (Чисто хранене VS Гъвкава диета):
[ Ссылка ]

▶️ 5 ФИТНЕС МИТА - Еп.1
[ Ссылка ]

▶️ КАКВО ЯМ ДОКАТО СВАЛЯМ КИЛОГРАМИ:
[ Ссылка ]

▶️ КАК ДА НАПРАВИМ ПЛОЧКИ В 3 СТЪПКИ:
[ Ссылка ]

▶️ 5 МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ:
[ Ссылка ]

свернуть