В гостях у Янины Зи мастер класс по кофе-медитации дают Питер Мёртл и Мария Кондратьева. Всего за 5 минут стань мастером кофе-медитации в кругу близких друзей - учеников Майкла Роуча. [🚀Кармический менеджмент с Янина Зи] [ Ссылка ]
Питер Мертл [ Ссылка ]
Мария Кондратьева/Мертл[ Ссылка ]

КАК СТАТЬ МАСТЕРОМ КОФЕ-МЕДИТАЦИИ?
На самом деле, я не знаю наверняка. Я могу только поделиться с вами своими действиями и опытом. Я ещё далеко не мастер в этом деле и только учусь качать мышцу радости. Так что приглашаю вас присоединиться в мой фитнес-клуб по прокачке кофе-медитаций.

Упражнение #1. РАЗОГРЕВ.
Больше, больше и ещё больше практикуем радоваться за успех других. Это как разогрев перед тренировкой. Чтобы не порвать связки и не «слиться» раньше времени. Радость за других садит для нас семена возможности провести кофе-медитацию.
И все наши засыпы во время медитации, сложности и тд - это всё происходит от недостатка у нас семян.
Так что если у меня ещё возникают проблемы с кофе-медитацией, значит я не достаточно «разогреваюсь».

Упражнение #2. ПОПАДАНИЕ В КОРЗИНУ
В какой-то момент для меня стало открытием, что можно кофе-медитировать в любое время и в любом месте. Не обязательно перед сном.
Для меня сейчас кофе-медитация как игра в баскетбол. Задача - найти любую возможность, чтобы закинуть мяч в сетку. Где попадание мяча в сетку - это радость за мои действия по отношению к другим людям. Я стараюсь помнить в течение дня, что я всё время в игре. Это не какие-то сложные практики. Это игра, где забитый гол - радость!!!

Упражнение #3. КОЛЛЕКТИВНАЯ РАДОСТЬ
Не нужно запираться одной в комнате, чтобы порадоваться. Приглашайте в эту игру друзей. Делитесь своей радостью. Позвольте почувствовать себя супер-героем!!! Позвольте другим людям порадоваться за вас!
Это должно быть весело, смешно, радостно!!! Вспомните самую весёлую вашу фотографию с друзьями. Как вам было весело в тот момент?
Кофе-медитация - это тот же кадр! Может даже и веселее)

И конечно же не забывайте посвящать ваши добрые и прекрасные действия вашим учителям или близким.

Название видео: 💎Питер Мертл 🔥5 мин Кофе Медитация Для Начинающих

🎁Лучшая благодарность для нас будет, если вы поставите лайк, сделаете репост и напишете комментарий под видео⤵️ Большое спасибо за просмотр🙏🏻

🔥Подпишитесь на наш канал и нажмите колокольчик, чтобы получать сообщения о публикации новых видео - [ Ссылка ]

Привет, это Янина Зи, будем дружить в соцсетях:
❤️Facebook - [ Ссылка ]
❤️Instagram - [ Ссылка ]
❤️Telegram - [ Ссылка ]

❤️П о д д е р ж и т е К а н а л ❤️
ПриватБанк: 4731185608989650
Яндекс-кошелек: 410017371304056
Paypal: ianinazee@icloud.com

🤗Предложения о коллаборации направляйте:
Андрей Слабинский, продюсер канала
✅Whatsapp [ Ссылка ]
✅Facebook - [ Ссылка ]
✅Instagram - [ Ссылка ]
✅Linkedin - [ Ссылка ]

🤗Полезные ссылки
VidIQ - беспрецедентный помощник в развития Youtube канала - [ Ссылка ]

🤗Наши бизнесы:
♻️Gentlemen's Gift Club - [ Ссылка ]
Антикварные подарки со смыслом

♻️Браслеты осознанности - [ Ссылка ]
Vogue рекомендует, на Кикстартере поддержали 218 чел из 33 стран

♻️Онлайн мастеркласс Янины Зи по прокачке навыков работы на камеру - [ Ссылка ]

🤗Полезные видео:
1) Медитация Джо Диспенза - [ Ссылка ]
2) Хоопонопоно Медитация 10 мин [ Ссылка ]
3) Как избавиться от долгов ? - [ Ссылка ]
4) Как относиться к потере денег? - [ Ссылка ]
5) Машина за 4 шага - [ Ссылка ]
6) Как Правильно Медитировать - [ Ссылка ]
7) Медитация радости 10 мин - [ Ссылка ]
8) Вдохновляющая речь Джоан Роулинг - [ Ссылка ]

#медитация #осознанность #саморазвитие #самопознание #мотивация #вдохновение

свернуть