non si tratta di un semplice esercizio ma di uno Streching passivo del retto del femore, che è la porzione biarticolare del quadricipite femorale (il muscolo principale della loggia anteriore di coscia)
Qualcosa che andrebbe fatto spesso in chi allena il quadricipite ma che viene spesso trascurato.
il suo accoriciamento potrebbe essere tra le cause di un iperlordosi lombare bassa in quanto il retto del femore se accorciato, tira il bacino in antiversione.
Fatto bilateralmente può essere un esercizio di auto-mobilizzazione del passaggio sacro-lombare ed essere indicato in certe lombalgie di tipo meccanico.
Buon lavoro
Dott.ft. Marco Segina
