#cardio #cardiointenso #cardiosinimpacto
Buenas gente!
hoy os traigo una rutina intensa con ejercicios de cardio de 30 minutos ideal para hacer en casa y adelgazar de forma eficaz.
No necesitáis mucho espacio para realizar bien los ejercicios. Podéis unir esta rutina a otras para completar vuestro día de entrenamiento.
Además, puedes complementar entrenamiento con los calendarios de entrenamiento que tengo en mi canal.
Los calendarios los encontraras dentro de los listados de reproduccion de youtube
CALENDARIOS SIN MAQUINAS: URL: [ Ссылка ]
CALENDARIO CON MAQUINAS: URL: [ Ссылка ]
con tipos de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados.
Espero que te sea de ayuda.
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