Tonifica i glutei con questi esercizi per glutei facili e divertenti da fare a casa in 20 minuti. Prova questo allenamento per avere glutei tonici.

Consulta il medico prima di fare questi esercizi.

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● Calorie Bruciate: 164 - 273.

● Frequenza di allenamento: ripeti il workout 3 volte a settimana.

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