В днешно време всеки втори , ако не гърба на вдовица, то има перманентно напрежение във врата, шията и раменете от непрестанното взиране във телефона. Тези упражнения премахват гърбицата на врата и освобождават складираното напрежение във врата, шията и раменете! Освен това активират диафрагменото дишане и увеличават притока на жизнена енергия! Препоръчително е да се правят всеки ден или поне 3 пъти седмично докато постигнете желания ефект.

Последнайте ме във фейсбук:
👇
[ Ссылка ]
👇
[ Ссылка ]
👇[ Ссылка ]

Терапевтична йога за гърба, врата, шията, раменете, кръста, ставите и т.н има с мен Виктория Цонева в Йога Вайб Геритидж :
Понеделник - 13:00ч.
Вторник - 12:00ч.
Сряда- 17:30ч.

Четвъртък -18:30ч.
Класическа йога

Петък
Пилатес- 12:00ч.
Йога и медитация- 18:30ч.

Очаквам те с нетърпение!
Благодаря за доверието!

#благоденсвие
#благополучие
#лек
#affirmations #wellbeing #cure #yoga #здраве
#йога
#виторияцонева
#viktoriatsoneva

свернуть