@iata12004
מה לעשות כאשר בן משפחה מתאר פחד או חרדה של ממש מנגיף הקורונה? בתקופה האחרונה אנו שומעים על בני משפחה רבים שפונים אלינו או שאולים אותנו מה להגיד לבני משפחה שלהם (בני זוג, הורים, ילדים או אחים) שמתארים פחד מהקורונה. הרבה פעמים ולפעמים הנטייה הטבעית שלנו היא "לבטל" את תחושת הפחד ולהגיד - "זה סתם שטויות" "אין ממה לפחד" ועוד - עבור אדם שחווה כבר את החרדה משפטים אלו ברוב המקרים אינם מסייעים בהפחתת החרדה ולעיתים מגבירים תחושת אשמה
מה בכל זאת כדאי לעשות? ראשית, להימנע מביטויים כגון אלה שאינם מועילים, שנית להביע אמפתיה לקושי ולחרדה עצמה. כמו כן, לנסות לברר עם בן המשפחה מה עשוי לעזור לו להתגבר כרגע על הפחד - האם זה טיול באוויר הצח? הסחת הדעת על ידי צפיה בסרט כלשהו? עיסוק אחר בבית ועוד. השלב האחרון הוא כמובן להקשיב לצורך של בן המשפחה (גם אם לא ממש מתחברים אליו) ולעזור לו ליישם אותו על מנת להפחית את המתח.
