Air putih adalah salah satu kebutuhan tubuh agar dapat berfungsi dengan normal.
Jika tubuh kekurangan cairan ini, ada banyak masalah yang bisa terjadi dan hal ini perlu dicegah.
Maka dari itu, pastikan agar tidak kurang minum air putih sehingga tubuh tetap sehat

Lebih dari 70% tubuh manusia terdiri dari air. Itu mengapa kekurangan cairan dapat berdampak buruk bagi tubuh, sehingga tubuh harus terus terhidrasi agar asupan air tercukupi.
Air bermanfaat untuk melancarkan aliran darah yang membawa nutrisi ke sel tubuh.
Air diperlukan untuk membuang racun yang dihasilkan organ vital tubuh. Keberadaannya juga dibutuhkan untuk melindungi jaringan tubuh yang sensitif serta melembabkan telinga, hidung, dan tenggorokan

Jika tubuh kekurangan air, maka sel-sel dalam tubuh akan menjadi kurang efektif dalam menjalankan fungsinya. Hal inilah yang menyebabkan Anda sering merasa lelah. Ciri-ciri dari tubuh yang mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh adalah sering merasa haus, warna urine menjadi lebih pekat, mulut kering, sakit kepala atau pusing dan juga sembelit

Jaga kebutuhan air perhari untuk jaga kesehatan tubuh .Namun, perlu Anda pahami bahwa kebutuhan cairan tiap orang berbeda-beda. Pada orang dewasa, konsumsi air putih yang disarankan yaitu sekitar dua liter setiap harinya.

SALES & CUSTOMER SERVICE:
WA - Whatapps : 081808000169 Tya
phone : 0812 862 88878 Tya
0877 863 88868 Maya
0877 863 88878 Fitri

ENDORSEMENT & BUSINESS INQUIRIES:
ardito.hart@gmail.com (Manager)

HYDROFARM OFFICIAL SHOWROOM:
Jalan Pesanggrahan Raya no.17, Kebon Jeruk, Jakarta Barat , Indonesia 11620

HYDROFARM OFFICIAL MARKETPLACE:
🛒Website
[ Ссылка ]

🛒Tokopedia
[ Ссылка ]

🛒Shopee
[ Ссылка ]

BliBli.com
[ Ссылка ]

INSTAGRAM:
✅ Hydrofarm:
[ Ссылка ]

✅ Suka:
[ Ссылка ]

✅ Eat Me Brand:
[ Ссылка ]

FACEBOOK:
✅[ Ссылка ]

FACEBOOK GROUP :
✅[ Ссылка ]

DISCLAIMER :
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation.
You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. We are not liable or responsible for any advice, course of treatment, diagnosis or any other information, services or product you obtain through this video or site.

MUSIC & SOUND :
1. Videvo.net

REFERENCE :
1. Hellosehat : Waktu-Waktu yang Tepat untuk Minum Air Putih.
[ Ссылка ]

Why You Should Drink Water After Waking Up: 7 Life Changing Facts. (n.d.). Pinnacle Care Internal Medicine. Retrieved 6 July 2021, from [ Ссылка ]

Jeong J. N. (2018). Effect of Pre-meal Water Consumption on Energy Intake and Satiety in Non-obese Young Adults. Clinical nutrition research, 7(4), 291–296. [ Ссылка ]. Retrieved 6 July 2021.

Fight Fatigue with Fluids. (2013). Harvard Health. Retrieved 6 July 2021, from [ Ссылка ]

Exercise – the low0down on hydration. (n.d.). Better Health Channel. Retrieved 6 July 2021, from [ Ссылка ]

Drinking Water Before Bed – What are the Benefits and Concerns? (2020). Sleep Advisor. Retrieved 6 July 2021, from [ Ссылка ]

How to prevent dehydration when you’re sick. (2020). Edward-Elmhurst Health. Retrieved 6 July 2021, from [ Ссылка ]

2.Hellosehat :Ini Akibatnya Jika Anda Jarang Minum Air Putih

Pardede, S., Hardinsyah, Santoso, B., & Siregar, P. (2019). Hidrasi Sehat. Centra Communications.

Depkes RI, 2019. Peraturan Menteri Kesehatan RI Nomor 28 Tahun 2019 Tentang Angka Kecukupan Gizi untuk Masyarakat Indonesia. [ Ссылка ]

CHAPTERS :
00:00 Opening trailer
00:17 effek dari jarang minum air putih
03:08 Ganguan Organ Tubuh kita
09:36 waktu minum air yang baik
18:27 Summary
19:36 Closing
13:07 Closing /Ending

свернуть