Cześć! W tym odcinku rozmawiam z Natalią Mialik.
Mówimy o tym:
- Jakie są powody braku miesiączki?
- Jaki wpływ na zanik okresu ma odchudzanie i restrykcyjne diety?
- Jakie są metody leczenia?
- Czym jest hormonalna terapia zastępcza?
- Czym jest "all in"?
- Jak odzyskać miesiączkę po odchudzaniu?
- Jak prawidłowo komponować posiłki?
- Jak uzyskać sytość i satysfakcję z jedzenia?
Książka, o której wspomina Natalia: Sarah E. Hill "How the Pill Changes Everything: Your Brain on Birth Control"
Instagram Natalii: [ Ссылка ]
Miłego słuchania!
Zapisz się do intuicyjnego NEWSLETTERA: [ Ссылка ]
Napisz do mnie na instagramie: [ Ссылка ]
Lub odwiedź na tiktoku: [ Ссылка ]
Podcast znajdziesz też na Spotify: [ Ссылка ]
Współpraca: ogarniamsiepodcast@gmail.com
