Medicii ne spun să ne formăm un obicei ca pe timpul sezonului rece, mai ales la copii, să creștem cât putem de mult dozele de vitamina C și vitamina D, cele responsabile pentru susținerea imunității și a dezvoltării normale a copilului. Le putem crește atât prin suplimente alimentare, mai ales când vorbim de vitamina D, cât și printr-o alimentație bogată în fructe și legume pline de vitamina C .

свернуть