En este video hablo sobre los puntos claves que para mi hacen parte del bienestar digital, el buen uso del celular, minimalismo digital y detox de aplicaciones.

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00:00 Intro
2:12 Tiempos de uso
3:19 Eliminar Ruido Visual
3:51 Eliminar apps que no utilizas
3:34 Bye personas por compromiso
5:15 Seguir a quienes te motivan a ser tú
6:03 Personalización
6:46 Eliminar Archivos Basura - Backup de información
7:47 Desactivar notificaciones
8:40 Respetar espacios de tu vida
9:07 Detox digital
9:58 Desinstalar apps
11:22 Determinar objetivos
12:30 Bienestar digital

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