Vaji i ullirit nuk përdoret vetëm në kuzhinë, por edhe në mjekësi, farmaci apo për higjienën personale. Ajo çka e bën vajin e ullirit një super ushqim është niveli i lartë i yndyrave mono të pangopura, sidomos acidit oleik dhe antioksidues të ndryshëm. Mbron zemrën: vaji i ullirit ndihmon në balancimin e niveleve të kolesterolit. Ja sa vaj ulliri duhet të konsumoni çdo ditë për shërimin e problemeve të ndryshme:


Olive oil is not only used in the kitchen, but also in medicine, pharmacy or for personal hygiene. What makes olive oil a super food is the high level of monounsaturated fats, especially oleic acid and various antioxidants. Protects the heart: olive oil helps balance cholesterol levels. Here is how much olive oil you should consume every day to cure various problems:

свернуть