Non tutti riescono a dormire bene.

Molte persone per svariati motivi hanno grande difficoltà a prendere sonno e a dormire bene.

In questo video ti spiego 2 ragioni che a volte vengono poco considerate ma che giocano un ruolo fondamentale nell'insorgenza di insonnia e che ti impediscono di dormire bene riducendo la capacità di rilassamento del tuo nervo vago.

Fattori questi che oltre a ridurre il tuo benessere possono condurre ad una riduzione della forza del tuo nervo vago e ad insorgenza di fibromialgia.

Buona visione

#nervovago #insonnia #shorts

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