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In diesem Video geht es um das Thema: Innere Ruhe finden: 5 Tipps für mehr Gelassenheit

Sind Sie oft gestresst oder regen andere Menschen Sie schnell auf? Dauerstress verringert Ihre Lebensqualität und kann verschiedenste Krankheiten verursachen.

Unter Gelassenheit versteht man innere Ruhe und die Dinge aus einer gewissen Distanz betrachten zu können. Wenn Sie gelassen sind, begegnet Menschen und Situationen (auch wenn sie schwierig sind) mit innerer Ruhe und behält die Fassung.

Wenn wir gelassen sind, dann können wir nach der besten Lösung für ein Problem suchen, wir können Kompromisse finden und Konflikte lösen, wir können anderen Zuhören, können Krisen und Schicksalsschläge annehmen und mit unseren Kräften haushalten.

Meditationen, Atemübungen und Entspannungstechniken helfen uns, wenn wir verärgert und aufgewühlt sind, um wieder gelassener und ruhiger zu werden!

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Mithilfe meines Youtube-Kanals möchte ich Menschen helfen Ihre Ängste, Probleme und Schwierigkeiten im Alltag zu überwinden. Auch die Persönlichkeitsentwicklung, hin zu mehr Selbstbewusstsein und neuen Mut, liegt mir sehr am Herzen. Ich selbst bin als Existenzcoach und Unternehmensberater in freier Praxis tätig und halte Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Möchten Sie einen professionellen Begleiter, der ab nun an gemeinsam mit Ihnen an einem Strang zieht? Dann sind Sie hier genau richtig! Ich biete Ihnen in regelmäßigen Abständen neuen Input und neue Tipps, um Sie auf dem Weg zu mehr innerer Ruhe, Sicherheit und Wohlbefinden zu unterstützen.

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