#meditaçãoguiada #equilíbrio #autojipnose
Olá alma do bem! Eu sou o Ed Gomes e este é o canal ZucaZen. Trago uma meditação guiada com auto-hipnose para inspirar você a equilibrar o seu corpo e a sua mente. Esse estado pode ser alcançado mesmo com a rotina corrida e diversos desafios que se apresentam nos dias de hoje. Faremos um exercício de visualização criatIva e trabalharemos com a energia das cores e dos chacras para eliminar sua tensão e voltar o foco para o momento presente. Sua qualidade de vida aumentará depois desse exercício, confie.
Para começar a meditação, preciso que você encontre um lugar tranquilo e confortável para repousar seu corpo por alguns minutos. Pode ser no seu quarto, deitado na sua cama, ou sentado em uma cadeira. Tanto faz, só você conhece a posição mais agradável e na qual se sente mais receptivo.
Se preferir pode arrumar o ambiente para esse momento de meditação, aromatizar com incenso, deixar tudo da maneira que mais gosta. Invista pelo menos dois minutos para essa preparação, ela é importante. Ouça seu coração e sintonize na vibração da paz.
⬛TELA PRETA DEPOIS DE UM TEMPO PARA AUMENTAR SEU CONFORTO⬛
❤️❤️❤️Comente aqui o que sentiu, se sentiu algo bom... É importante para entendermos como os exercícios têm se manifestado para cada um.❤️❤️❤️
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Boas vibrações.
Abraços. Dá play e bora pro exercício!
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Locução: Ed Gomes
Música de fundo e imagem de capa: reprodução AUTORIZADA.
