Piszcie w komentarzach propozycje na inne okolice jakie chcecie zobaczyć - opisując problem (kiedy pojawiają się objawy, w jakim ruchu / po jakiej sytuacji).
Prezentacja dotycząca używania taśmy do kinesiologytapingu (aka kineziologicznej / plastrowania "tejpów"), na przykładzie aplikacji stawu kolanowego, która jest możliwa do wykonania na sobie samym.
Oklejanie wydaje mi się kwestią wprawy i wyobraźni - podstawowe schematy jednak są możliwe do opanowania przez amatorów. Pamiętaj by nie napinać taśmy za mocno, szczególnie na końcach i zdjąć ją gdy poczujesz ból lub pieczenie (pieczenie trwać może krótko i zniknąć ale i tak trzeba taśmę zdjąć).
Prezentowana aplikacja wpłynęła na to że sama przekonałam się do tej metody, po uszkodzeniu więzadła krzyżowego na stoku. Obecnie pomaga mi czasem gdy wybieram się w góry i spodziewam większej wspinaczki niż codzienne schody ;)
Stosując się do instrukcji producenta w ulotce i podstawowych wskazówek z tego filmu, możesz spróbować też innych aplikacji, ale pozostałe stawy mają często więcej możliwości ruchu i tym samym możliwych problemów z ich asekurowaniem - aby dobrze dopasować sposób aplikacji trzeba dowiedzieć się coś więcej o przeciążeniu i porównać objawy przez badanie. Ponadto wiele okolic powyżej pasa wymaga pomocy drugiej osoby.
Jeżeli znasz lub opracowałeś jakąś, napisz w komentarzach. Jeżeli potrzebujesz porady dotyczącej zaklejania - napisz na mój adres e-mail (pola.biernacka@gmail.com). Do gabinetu zapraszam po zakończeniu zagrożenia epidemicznego.
Zamieszczone zdjęcia produktów i marek są wyłącznie w celach poglądowych i informacyjnych - nie są promowaniem lub oceną jakości produktów. Inne markowe taśmy są raczej dostępne na zamówienie w sieci. Poglądowe opakowań umieszczam tylko dlatego, by pacjenci wiedzieli czego właściwie szukać w sklepie.
P.S. Carpal-bossing się "robi", ponieważ przeszłam w grudniu operację i jeszcze nie mogę ocenić całości efektu i wyników badań. Przepraszam za opóźnienia :)
